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糊口中，咱们会发现，懂得奖励我方的东谈主往往过得幸福而自得。他们在方针完成得很好时，会奖励我方；方针完成得不好，但完成了，会奖励我方；方针莫得完成，但我方的心态没崩，也会奖励我方。其实，学会奖励我方，是咱们获取能量和幸福感的弥防御态。今天起，请牢记应时地奖励我方，先欢叫起来，才有连续上前的能源！

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自律上前时

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牢记奖励我方

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一个东谈主在自律上前时，如若老是自我苛责，可能很难坚捏下去，应时的奖励，能让我方走得更远。当你坚捏早起阅读一个月，不妨为我方挑选一册幽静真谛的书；当你勾搭完成一周的健身策画，不错奖励我方一次期待中的厚味好菜。

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资料跋涉的旅东谈主，在驿站喝上一碗热汤，才气更有劲量走向下一段旅程，那些眇小的奖励，等于糊口中的一碗热汤。奖励不是对自律的消解，而是给我方赋予新的能量，也让坚捏的意念念在消弱中变得昭彰。

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每一次对当下悉力的细目，都是在给将来的我方埋下一颗信心的种子。当你轻轻对我方说“今天作念得很棒”时，目光中会多一分光亮，前行的脚步也会愈加刚毅。

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遭受贫苦时

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牢记奖励我方

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糊口中，咱们未免会遭受贫苦。贫苦带来的难堪，时常让咱们误合计是我方不够好，驱动堕入自我怀疑的泥淖中。

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那些挫败感涌来的时刻，正是最需要给我方一份奖励的机会，大致不错用物资奖励来填补失落，但更值得尝试的，是温情地告诉我方：“你走到这里，即使颠仆，也依然很好了。”

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在失落时聘请奖励我方，不是走避试验的恇怯，而是对我方的实在爱戴。那些在贫苦中灵通的奖励，不仅照亮了当下的所在，更让将来的路有了不错回望的和气坐标。

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奖励不嫌小

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但一定不成少

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咱们可能会误合计奖励必须是无垠的庆典，是收尾里程碑后的狂欢，却忽略了糊口的喜悦往往藏在幽微之处。一袋可爱的零食、一段玄机的音乐、一场精彩的电影、一次得意的散播，这些看似微不及谈的小事，一朝被赋予“奖励”的意念念，就能在时光里积蓄成照亮生命的星光。

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咱们很容易在奔跑中健无私方亦然需要被醉心的对象。那些小小的奖励，是糊口的呼吸口，亦然一王人答应防地，匡助咱们在压力和窘况到来的本领，更好地自我收复。

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当咱们懂得在自律中津润我方，在贫苦中拥抱我方，在经常糊口中爱戴我方，便会缓缓活成一束光，照亮我方也照亮他东谈主。从今天起，学会奖励我方吧，让每一次对我方的细目，都成为性射中最和气的回响。

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图片开始：视觉中国

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